La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélération en 3 dimensions. Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entrainement traditionnel.
Comparé à un entraînement traditionnel, une séance de Power Plate avec votre coach Christelle est 10 fois plus rapide et 3 fois plus efficace.
Durée d'une séance : 30 min, programme personnalisé en fonction des désirs du client.
L’entrainement sur Power Plate apporte de nombreux avantages, tels que :
Christelle est devenue Coach Expert Power Plate en 2017. Elle rejoint ainsi le Groupement des Experts Power Plate.